Služby

Skupinové programy

Obrázek skupinové pragramy

Preventivní nebo léčebné skupinové programy probíhají ve vybaveném sále fyzio P.

Kapacita míst je omezena na 9 účastníků. Na cvičení je nutné se přihlásit předem na telefonním čísle 739 498 917!

Cena: permanentka 900,- Kč / 10 hodin/ nebo dle druhu cvičení.

 

Prázdninové cvičení


Ve fyzio P cvičíme i o prázdninách! Nechcete přes léto lenivět? Přijďte si zacvičit! Budeme se na Vás těšit celý červenec a srpen.

Pro všechny bez rozdílu věku.

Cvičíme každé úterý v 17:30


Cvičení po práci

Bolí Vás po práci záda nebo za krkem? Potřebujete se po práci protáhnout a udržet se ve formě?

Přijďte si k nám po práci zacvičit motivující cvičení zaměřené na partie přetěžované v práci. Cvičení je orientováno na zvyšování stability v oblasti zad a velkých kloubů a zlepšení funkce důležitých svalů. S použitím různých pomůcek se protáhnete a zpevníte po celodenní námaze.

Pro koho: ženy i muži bez rozdílu věku

Délka: 50 minut

Kdy: každé úterý a čtvrtek od 16.30 hod.


Cvičení pro ženy a těhotné

Chcete se udržet během těhotenství v kondici? Bolí Vás záda během těhotenství? Trpíte nechtěným únikem moči?

Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci s důležitým stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra a kyčelní klouby, které je určené pro těhotné ženy.

Pro koho: těhotné ženy

Délka: 50 minut

Kdy: každé úterý a čtvrtek od 17.30 hod.


Cvičení pro ženy

Trpíte nechtěným únikem moči? Bolí Vás záda během těhotenství nebo po porodu? Máte problémy s otěhotněním?

Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci se stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra, kyčelní klouby i ostatní partie s použitím různých pomůcek a závěsného zařízení.

Pro koho: ženy bez rozdílu věku

Délka: 50 minut

Kdy: každé úterý a čtvrtek od 18.30 hod.


Fyzio hrátky

Hledáte vhodné kompenzační cvičení pro Vaše děti? Chcete, aby lépe držely stabilitu, držely tělo?
Fyzioterapeutické cvičení hrou pro správné držení těla, rovnováhu a vnímání těla. Využíváme jógové prvky a různé cvičební pomůcky. 

Pro koho: pro děti od 5-10 let

Délka: 45 minut

Kdy: každou středu od 15.45 hod

Cena: 110,-Kč/lekce; 1320,- Kč permanentka na období od 17.9.2020 - 17.12.2020


Hrátky s dětmi

Cvičení s dětmi s využitím netradičních pomůcek a nápaditých motivací ke cvičení, které zlepšuje jejich rovnováhu, posiluje a protahuje tělo. Děti se učí spolupracovat, pomáhat si a nepředhánět se.

Pro koho: pro děti od 2-4 let

Délka: 45 minut

Kdy: každý čtvrtek od 15.15 hod

Cena: 110,- Kč/lekce; 1320,- Kč permanentka na období od 16.9.2020 - 16.12.2020


Pilates

Díky tomuto cvičení posílíte a zároveň protáhnete veškeré svalstvo těla, zlepšíte koordinaci pohybů a Vaše tělo bude pružnější i ohebnější. Předejdete bolestem zad, zpevníte pánevní dno. Pilates vede ke zlepšení Vašeho fyzického i psychického zdraví.

Pro koho: ženy bez rozdílu věku

Délka: 60 minut

Kdy: každé pondělí od 18.00 hod


Pound Fit

Jde o lekci inspirovanou nakažlivým, povzbuzujícím a rytmickým hraním na bicí. Použitím lehkých paliček navržených speciálně pro cvičení, Pound Fit vytváří z bubnování neuvěřitelně efektivní způsob cvičení. Pound Fit spojuje kardio, kondiční a silový trénink spolu s jógovými a pilates prvky. Nabízí dokonalý prostor k uvolnění, dobití energie a formování postavy. 

Pro koho: pro všechny aktivní lidi, kteří chtějí vybít svoji energii a zapojit každý sval v těle

Délka: 60 minut

Kdy: každou středu od 19.00 hod

Cena: 110,-Kč/lekce; 1000,-Kč permanentka 10 lekcí









 

FyzioP - Petra Vondrašová
Voříškova 946/III., 339 01 Klatovy

© FyzioP - Petra Vondrašová Klatovy 2021 - všechna práva vyhrazena
Informace o zpracování osobních údajů
realizace Jaroslav Stýblo