hlavní menu

• Úvod
• O nás
  • Co nabízíme
  • Lidé
  • Pracovní příležitosti
  • Co je fyzioterapie
  • Dotazy
• Služby
  • Prevence
  • Léčba
  • Lymfodrenáže
  • Sportovci
  • Ženy
  • Děti
  • Senioři
  • Nohy
  • Skupinové programy
  • Firmy
  • Masáže
  • Fyzioterapie refluxní poruchy jícnu
  • Individuální trénink
  • Viscerální terapie
  • Maderoterapie
  • Výživové poradenství
• Ceny
• Vzdělávání
  • Akce pro odborníky
  • Akce pro veřejnost
• Galerie
  • Klinika
  • Kurzy a workshopy
• Kontakt

Nově poskytujeme konzultace s certifikovaným výživovým poradcem. Čeká vás úvodní konzultace s měřením na speciální bioimpedanční váze, analýzou vašeho zdravotního stavu a stravovacích návyků. 

•  Sestavíme vám jídelníček na míru z běžně dostupných potravin a s jednoduchou přípravou jídel
•  Poskytneme motivující a laskavé vedení k vámi stanovenému cíli bez diet, stresu a obav z jojo efektu. 
• Výhodou je možnost (ovšem ne povinnost) ve spolupráci s našimi fitness trenéry přidat zdravý pohyb, který vaše tělo zvládne. Cvičení může být s osobním trenérem nebo ve skupině. 
• Výsledkem poradenství je sebevědomý a spojený klient se stabilizovanou hmotností a zdravými stravovacími návyky. 

Kapacita poradny je omezená, s rezervací termínu na tel. 739 498 917 neotálejte.

V roce 2026 plánujeme zařadit do služeb také specializované výživové poradenství pro sportovce, těhotné ženy.

„Jídlo musí být radost, ne stres“

Pro koho je poradenství vhodné?

Pro ženy, muže i děti, kteří

-            trpí nadváhou a chtějí ukončit kolotoč marného hubnutí

-            mají podváhu a nemohou přibrat

-            ženy po porodu nebo senioři, kteří se touží dostat zpět do formy 

-            chtějí mít pod kontrolou složení svého těla a denní spotřebu energie

-            chtějí vyzkoušet nový stravovací styl nebo jen zlepšit stravovací návyky

-            nadšence, kteří budující svalovou hmotu

-            osoby po traumatu (včetně stavů po anorexii, bulimii apod.)

-            skupiny, které chtějí „jít“ do změny společně a vzájemně se podpořit

Služba není vhodná pro osoby s nemocemi trávící a oběhové soustavy, kardiostimulátorem nebo jinými elektronickými implantáty a těhotné ženy.

Jak to probíhá?

Základem nejsou přísná pravidla, ale pochopení vašich potřeb, emocí a životního stylu. Jídlo není o zákazech a přikazování, je o nalezení rovnováhy. 

1.     Vstupní konzultace a diagnostika

První setkání probíhá formou rozhovoru v uvolněné atmosféře v příjemném prostředí kliniky. Probereme stravovací a pohybové návyky a s nimi spojená úskalí. Pozornost věnujeme zdravotnímu stavu, rozboru rodinné anamnézy, životního stylu, návyků a vašich časových možností. Cílem je zjištění příčin současných potíží s výživou a hledání jejich řešení.

Důležitou součástí konzultace je vyšetření bazálního metabolismu na speciálním přístroji, tzv. bioimpedanční váze. Zaznamenává se váha, tělesná voda, viscerální (útrobní) tuk, podkožní tuk a jeho rozložení v těle, svalová tkáň, BMR, BMI a další údaje. Údaje doplníme antropometrickým měřením (obvod pasu a boků), vyhodnotíme a dle váhy, možností a fyzické aktivity s vámi stanovíme realistický cíl.

2.     Jídelníček na míru

Do tří dnů od konzultace sestavíme 5denní jídelníček na míru. Zašleme jej e-mailem nebo si jej vyzvednete na recepci kliniky. Jídelníček zahrnuje respekt k vašim preferencím, alergiím, stravovacím směrům a chutím tak, aby u vás nenastaly pocity hladu, neodolatelných chutí a další negativní pocity, které se často objevují při držení „zaručených“ diet. Nezbytný je správný pitný režim a pozitivní mysl.

3.     Kontrolní konzultace

Kontrola probíhá zpočátku jednou za týden až dva týdny, než si nové návyky osvojíte a vše si „sedne“. Proběhne při ní kontrolní měření, zhodnotíme pokrok změn a funkčnost nastaveného režimu. Dle výsledků upravíme jídelníček nebo sestavíme nový. Samozřejmou součástí je zodpovídání dotazů, konzultace nových situací, změn, pocitů.

4.     Fáze stabilizace

Naučíme vás zdravému přístupu k jídlu a přiměřenému pohybu. Společně najdeme řešení, která fungují právě vám – bez výčitek, bez extrémů, s respektem k vašemu tělu i hlavě. Srozumitelně vysvětlujeme souvislosti a pomůžeme najít cestu k naslouchání individuálních potřeb těla a k rozeznávání jeho signálů. Výsledkem je stabilizace váhy bez nežádoucího jojo efektu.

„Výživa není o dokonalosti, ale o rovnováze"

…………………………………………………………

V čem jsme unikátní

• provádíme měření na profesionální bioimpedační váze (jediná v Klatovech)
• praktikujeme laskavý přístup a osobní setkávání
• klademe důraz na trvalé výsledky a smysluplné, praktické rady
• díky vlastním zkušenostem s hubnutím se náš poradce dovede do klienta dokonale vcítit
• kromě jídelníčku na míru pro vás dokážeme zajistit také osobního trenéra nebo skupinové cvičení přímo na naší klinice
• na rozdíl od některých konkurenčních poradců není cílem poradenství prodej doplňků stravy, ale zvyšování sebevědomí klienta

Často kladené otázky

Co s sebou na vstupní konzultaci?

Nepotřebujete s sebou nic, jen svou maličkost. Konzultace s certifikovanou výživovou poradkyní probíhají přímo na naší klinice fyzio P v Klatovech. Probereme vše důležité včetně rodinné anamnézy a provedeme měření na speciálním diagnostickém přístroji tzv. bioimpedační váze.    

Jak probíhá měření na bioimpedační váze? Mám se bát?

Vůbec ne, měření je bezbolestné, neinvazivní a velmi efektivní – během chvilky zjistíme složení vašeho těla a denní spotřebu energie. Měření není vhodné 24 hodin po sauně, páře nebo lymfodrenáži. Měření pomocí bioimpedance se nedoporučuje osobám s kardiostimulátorem, těhotným ženám, dětem do 5 let a kulturistům.

Kde seženu suroviny a jak připravím jídla podle předepsaného jídelníčku?

Jídelníček je pestrý, ovšem jde o běžně dostupné potraviny. Jídla jsou jednoduchá na přípravu – není zde nutnost dlouhého či složitého vaření. Druhy a neoblíbenost surovin, proces přípravy jídla, časové možnosti, náročnost jídel, finanční náklady proberete s výživovým poradcem.

Mám obavy, že bud mít hlad! 

Nemusíte se bát. Jídelníček je sestaven vám na míru tak, aby hlad, výrazné chutě a další negativní pocity nenastaly.

Stydím se za své tělo, ale bojím se, že nový „režim“ nevydržím.

Nebudeme vás hodnotit, ale podporovat, motivovat a chválit za vaše pokroky. Konzultace a výsledky měření probíhají s vyškoleným personálem a v přátelském duchu. Pokud se rozhodnete srdcem, nejen hlavou, že dál už nechcete podporovat přibírání na váze, svého cíle pod naším vedením jistě dosáhnete!

Jak a kde si objednám vstupní konzultaci a kolik stojí?

Termín vstupní konzultace si rezervujete telefonicky na čísle 739 498 917. Frekvence a termíny kontrol následně domlouváte přímo s poradcem dle řešeného problému. Ceny našich služeb najdete ZDE.