
Půjde nám především o vědomý pohyb. V této lekci se prostřednictvím jógy snažíme o vyváženost a harmonii pohybu a jemnost dechu. Přes počáteční rozhýbání a uvolnění se dostaneme k sestavě pozic. Následuje relaxace..
Pro koho: ženy i muži bez rozdílu věku
Délka: 50 minut
Kdy: každý čtvrtek v 17:30