Pomalá lekce ve stylu jógy, při které se svaly příjemně unaví a tělo protáhne. Pečlivým spojením dechu a pohybu rychle a kvalitně zvýšíme flexibilitu těla a zestabilníme jeho střed. Uvolníme mysl i negativní emoce. Lekce je zakončena hloubkovou relaxací, která nás připraví na lepší spánek.
Pro koho: ženy i muži bez rozdílu věku
Délka: 50 minut
Kdy: každé pondělí v 18:30